Если говорить о любви к себе и о том, как полюбить себя, то можно сказать, что для того, чтобы полюбить себя сначала следует полюбить свое тело. Мужчина относится к своему телу гораздо проще, чем женщина. Женщина же зачастую недовольна своим телом. И постоянно стремится к совершенству. Она говорит, что её фигура оставляет желать лучшего, находя в себе массу недостатков. А также, что она «выглядит ужасно». Такими словами женщина как бы сообщает, что она не достойна любви.
Это проявляется и в том, как мужчины и женщины реагируют на свое отражение в зеркале. Мужчина, даже если он уже обзавелся пивным брюшком, подходя к зеркалу, напрягает бицепс и смотрит на себя с удовольствием.
Женщина же, какими бы физическими достоинствами она не обладала, встав утром с постели, либо придирчиво рассматривает свое отражение, находя в нем несовершенство собственного тела в виде отвисшей попы, торчащих бедер, появившегося прыщика и пр., либо быстро пробегает мимо зеркала, боясь увидеть свое отражение.
В зеркале
Почему же голая женщина без косметики так боится отражения в зеркале собственного тела?
Стремясь к выдуманному идеалу, женщина не готова принять и полюбить себя в состоянии не идеальности. Но поскольку идеальности в жизни нет, значит, нет и смысла стараться полюбить себя.
Почему же женщина не любит свое тело? Потому, что в процессе взросления подрастающая девочка сталкивается с тем, что социум относится к телу, как к чему-то постыдному, что нужно скрывать.
Потеря любви к своему телу – это потеря любви к самой себе, которая становится одной из причин, мешающей получать любовь других. А чтобы научиться любить себя, нужно научиться любить свое тело.
Поскольку любовь всегда условна, за исключением любви к ребенку, постольку для получения любви другого человека необходимо полюбить саму себя. Требование «полюби меня такой, какая я есть» это желание получить то, чего нет у самой себя, попытка заполнить свою внутреннюю пустоту за счет другого. Требование любви от других – это неприятие самой себя.
Тот, кто не умеет любить самого себя, не может дать любви и другим. Отсутствие любви к самому себе переплетается с нежеланием изменяться и инфантильностью. Это приводит к тому, что возникает желание найти кого-то, от кого можно взять недостающую любовь. А найденную любовь становится страшно потерять, и чтобы этого не случилось нужно контролировать дающий любовь объект, засыпая его смсками и звонками с вопросом «Где ты?», «Когда придешь?» и пр. И тогда любовь становится зависимостью.
Когда у человека отсутствует внутреннее признание себя, тогда он ищет внешний источник, от которого может это признание получить.
Любовь к себе
Любовь к себе начинается с любви к собственному телу. Как говорил А.П. Чехов «В человеке должно быть все прекрасно». Поскольку любить себя, когда отражение в зеркале не приносит радость сложно, постольку для того, чтобы научиться любить себя нужно начать с того, чтобы сделать свое тело таким, чтобы при взгляде на свое отражение появлялись радость и удовлетворение?
В теле человека содержатся неисчерпаемые ресурсы, которые могут привнести в нашу жизнь гармонию, радость и энергию. Эти ресурсы доступны каждому, если вместо того, чтобы погрязать в лени и неактивности, давать телу заботу и любовь. Любовь к своему телу заключается не в поедании сладостей и вкусностей и не в лежании на диване, а во внимании к нему и в заботе о нем.
Любить свое тело можно хотя бы за то, что, благодаря ему у человека есть способность передвигаться, вдыхать ароматы, слышать звуки, видеть различные краски окружающего мира. Благодарите свои ноги за то, что они умеют ходить, свои руки – за то, что они помогают вам брать, то, что вам нужно. Позволяйте себе чувствовать и избавляться от эмоций, т.к. вытесненные эмоции разрушают тело изнутри и выходят из него через различные заболевания.
Наполняйтесь любовью к себе, ведь наполненный любовью к себе человек притягивает похожих на него людей, которые тоже умеют давать, а не требовать любви и никогда не остается одинокой.